Van Lusteloos naar levenslust!

Ben je moe van het lusteloze gevoel in jou? Hoewel het normaal is om af en toe een periode van lusteloosheid te ervaren, kan het zijn dat deze periode eindeloos lijkt. Je kunt dan zo verlangen naar opnieuw de sprankeling van het leven te ervaren. Het kan zijn dat je daar hulp voor nodig hebt. Wij bieden een groepstraining aan om weer tot leven te komen met hernieuwde vitaliteit en jouw levenskracht en zo te komen tot levenslust.

Wat is Levenslust?
Levenslust gaat verder dan simpelweg bestaan, het gaat over het ervaren van energie, vreugde, sprankeling en betrokkenheid bij het leven.

Levenslust is nauw verbonden met het gevoel van welzijn en de verbinding tussen lichaam, geest en emoties en een gezonde balans hiertussen is van levensbelang. Als we lusteloosheid willen overwinnen zodat we weer volop kunnen deelnemen aan het leven moeten we beginnen met het contact met ons zelf te herstellen.

Waarom begeleiding in een groep?
We doen het samen!
We maken jou bewust van jouw lichaamssignalen en erkennen en herkennen van emoties. Door deze bewustwording kun je vastzittende spanningen emoties beter hanteren en ruimte creëren voor levenslust. Het is een proces van herstel van verbinding met jezelf.

In een groep:

  • Voel je steun en begrip van anderen en besef dat jij niet alleen bent.
  • Kun je leren van anderen door inzicht te krijgen in patronen, inzichten van anderen.
  • In contact met de ander voel je meer van jezelf. Daarnaast kan het een gevoel van verbondenheid versterken wat helend kan zijn.


De groep wordt begeleid door:
Myriam Hoornick (63) Psycholoog, Psychotherapeut, Relatie- en systeem therapeut en haptotherapeut.

Esther van de Vorst (56) Maatschappelijk werker en haptotherapeut.

We zijn bevlogen en zorgvuldig en bieden een veilige, ondersteunende omgeving waarin je jezelf mag zijn.
We werken vanuit meerdere therapeutische stromingen. Psychologie (schema’s en patronen, relaties) Haptotherapie (stilstaan wat er lichamelijk voelbaar is). We benadrukken de wijze waarop lichaam en geest met elkaar in wisselwerking of samenwerking kunnen zijn en zo bijdragen aan ervaring en welzijn.

Werkwijze:
Naast psycho-educatie staan we stil bij:

  • De oorzaken van je lusteloosheid
  • Het begrijpen en verwerken van vastgehouden emoties
  • Het opstellen van doelen om richting en motivatie te krijgen.

Tevens zullen we elke bijeenkomst een lichaamsgerichte oefening doen om zo zichtbaar en voelbaar te maken wat er lichamelijk speelt.

Aanmelding: 
Na aanmelding vindt er een kort intake gesprek plaats van een half uur op een maandag avond in december. Minimum leeftijd voor deelname is 21 jaar.

Data en groepsgrootte:
Maandag 6, 20 januari, 3 en 17 februari 3, 17 maart, 31 maart en 7 aprilDe groep bestaat maximaal uit 8 personen.

Kosten:
bedragen 400 euro incl. intake en materialen.

Locatie :
Kloosterhuis
St. Willebrordplein 4a, 5014BX, Tilburg

Programma:
Dag 1: Kennismaking:

  • Wat brengt je hier?
  • Het verbinden aan gezamenlijk gemaakte afspraken.
  • Wat heb je nodig om hier jezelf te kunnen zijn.

Dag 2: Lusteloos wat betekent dat voor jou? We benaderen dit vanuit diverse invalshoeken die we met elkaar verbinden.

  • Emotioneel (gevoelens)
  •  Lichamelijk (lichaamsbewustzijn)
  • Cognitief (Verstand)

Dag 3: Inzicht krijgen in eigen levensverhaal en daaruit voorkomende patronen.
Dag 4: Hoe verhoud ik mij tot mezelf en de ander (autonomie en zelfbewustzijn)
Dag 5: Vervolg relaties in de praktijk (autonomie en verbinding).
Dag 6: Praktisch bezig zijn met jouw persoonlijke ruimte en met eigen grenzen en wat betekent dat voor levenslust.
Dag 7: Zelfzorg en zingeving: Wat heb ik nu nodig, wat te doen bij terugvalDag 8: Hoe ga ik verder?

Vragen? Inschrijven

Therapeuten

Meld je aan voor de nieuwsbrief